膝关节骨性关节炎疼痛怎么办？

膝关节骨性关节炎疼痛可通过阶梯化干预缓解，早期以生活方式调整和物理治疗为主，中重度需结合药物与手术。

1.体重管理与运动调节：超重者减重5%可显著减轻关节压力，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免深蹲、爬楼梯。

2.物理治疗与辅助器具：热疗、冷疗可缓解急性疼痛，护膝、手杖等辅助器具减轻关节负荷，建议在康复师指导下进行肌力训练。

3.药物与非药物干预：轻度疼痛可外用非甾体抗炎药，中重度疼痛需遵医嘱口服药物，关节腔注射透明质酸钠可改善润滑。

4.手术治疗选择：保守治疗无效时，单髁置换适用于单间室病变，全膝关节置换适用于终末期患者，术前需评估全身状况。

特殊人群提示：老年人应避免长时间站立，糖尿病患者需严格控制血糖以减少并发症，孕妇建议优先非药物干预并咨询产科医生。