骨质增生引起腰痛怎么办

骨质增生引起腰痛时，首先需明确症状持续时长（如急性发作期<1周或慢性期>3个月），并优先通过非药物干预缓解症状，必要时结合药物治疗。

急性发作期（症状持续<1周）：以休息与局部冷敷为主，避免剧烈活动加重炎症。可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意药物禁忌。

慢性期（症状持续>3个月）：重点进行康复锻炼，如核心肌群训练增强腰椎稳定性，配合物理治疗（如超声波、理疗）改善局部循环。

合并其他疾病：若伴随神经压迫症状（如下肢麻木），需及时就医排查是否需手术干预；骨质疏松患者需同时补充钙剂与维生素D，降低骨折风险。

特殊人群注意：老年人应避免长期卧床，可采用坐姿或侧卧交替休息；孕妇需在医生指导下进行轻柔拉伸，避免使用强效止痛药物。