怎么样确定得了高血压

确定高血压需非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，或既往诊断且规律用药控制。

一、原发性高血压

多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动相关。长期血压升高可损伤心、脑、肾，需定期监测。

二、继发性高血压

由肾脏疾病、内分泌疾病等引发，如慢性肾炎、甲状腺功能亢进。年轻人突发高血压需排查，及时干预原发病。

三、特殊人群高血压

儿童青少年高血压多为继发性，需排除肾脏问题；妊娠期高血压需密切监测，产后复查；老年高血压常伴收缩压升高，易致心脑血管事件。

四、高血压管理

优先改善生活方式，低盐饮食（每日盐≤5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重、戒烟限酒。必要时在医生指导下用药。