发现中风怎样第一时间自救？

发现中风第一时间自救，关键是牢记“FAST”原则：识别面部下垂（F）、手臂无力（A）、言语障碍（S），若出现上述任一症状，立即拨打急救电话。

1.保持体位与环境安全：若站立不稳，缓慢坐下或平躺，避免摔倒；解开衣领保持呼吸通畅，移开周围障碍物，防止二次伤害。

2.避免不当行为：切勿自行服用药物，尤其是降压药或抗凝药；若意识清醒，可饮用少量温水；避免剧烈活动或情绪激动，防止加重病情。

3.特殊人群注意：糖尿病患者需监测血糖，低血糖可能加重症状；老年患者或有基础疾病者，需提前告知急救人员病史，便于针对性处理。

4.及时就医配合：到达医院后，配合医生进行影像学检查（如CT），明确卒中类型（缺血性或出血性），为后续治疗争取时间。