肩周炎疼的厉害怎么办

肩周炎急性疼痛期可通过冷敷缓解炎症、药物止痛（非甾体抗炎药）、制动休息3天内减轻症状。

1.冷敷：急性期（48小时内）用冰袋裹毛巾敷肩，每次15~20分钟，每日3~4次，降低局部神经敏感性。

2.药物干预：疼痛剧烈时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护，避免空腹用药。

3.轻柔活动：疼痛稍缓后，做钟摆运动（身体前倾自然甩臂）、爬墙动作（手指沿墙缓慢上移），每次10~15分钟，促进血液循环。

4.特殊人群：孕妇、哺乳期女性及胃溃疡患者禁用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗；糖尿病患者需监测血糖波动，避免低血糖风险。

5.就医指征：若疼痛持续超1周无缓解，或伴随手臂麻木、夜间痛醒，需及时就诊排查肩袖损伤等并发症。