前列腺增生怎么预防？

预防前列腺增生，首先要多喝水促进排尿，避免喝酒、长时间憋尿等。其次要注意保暖，尤其是天寒的季节做好防寒保暖措施。此外还需要避免久坐，久坐会导致盆腔、前列腺充血，从而诱发前列腺增生。

出现这情况考虑是过度的性生活和手淫，长期饮酒及饮食喜好吃辛辣等刺激性食物，缺乏体育锻炼等造成的。建议你戒掉手淫查清病因对症治疗就可以了。