孩子抵抗力差补什么？

首先要保证营养均衡，粗粮和细粮搭配食用，还要摄入优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜和水果。养成良好的饮食和作息习惯，不能挑食，也不可以经常吃没营养的零食，适当的增加体育锻炼，可以增强孩子体质。

孩子的抵抗力差，或者说免疫力低是相对于成人来讲，孩子6个月之后从母体获得的抗体消耗了，自己的免疫系统还没有适应外部环境，就会进入一个经常生病的阶段，这是正常的。要增加免疫力或者说抵抗力。要注意均衡饮食，各种营养要搭配合理。经常吃鱼，蛋，肉，奶，豆制品等;多吃蔬菜和水果，保证维生素和微量元素的供给。另外要适当运动，增加孩子的体质。