便秘吃什么最快排便？

便秘的患者应该多吃纤维素丰富的食物或者其他润肠通便的食物。比如红薯、韭菜、芹菜、南瓜、菠菜、木耳、坚果、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，还可以多喝蜂蜜水，顺时针按摩腹部，促进胃肠道消化。

便秘的患者首先就应该注意调整自己的饮食，多吃具有润肠通便作用的食物，同时还应该注意多吃一些调理肠道功能、促进肠胃蠕动的食疗方，比如便秘的患者可使用适量的黑木耳煮烂，然后加蜂蜜适量调服，每日可食用2～3次。主要可以治疗习惯性便秘。