高血压的人不能吃什么水果

高血压患者应避免食用高钾含量水果如香蕉、橙子，高糖水果如荔枝、芒果，以及腌制加工水果如话梅、陈皮。这些水果可能加重血压波动或钠水潴留。

高钾水果：香蕉、橙子、猕猴桃等钾含量＞300mg/100g的水果，过量摄入可能导致血钾升高，尤其肾功能不全患者需严格限制。

高糖水果：荔枝、芒果、菠萝蜜等含糖量＞15%的水果，长期过量食用会导致体重增加和胰岛素抵抗，间接升高血压。

加工腌制水果：话梅、陈皮、蜜饯等含钠量高的加工品，钠摄入每增加1g/d，收缩压可升高2-8mmHg，加剧高血压风险。

特殊人群建议：老年高血压患者消化功能较弱，需控制水果总量；合并糖尿病者应选择低GI水果如苹果、梨，每日不超过200g。