请问高血压不能吃鸡蛋吗？

高血压患者可以适量吃鸡蛋，每日1个为宜，蛋黄中的胆固醇对多数患者影响有限，无需过度限制。

胆固醇摄入与鸡蛋的关系：鸡蛋蛋黄含胆固醇，但人体自身调节机制可维持胆固醇平衡，健康成年人每日摄入≤300mg胆固醇（约1个鸡蛋）对多数高血压患者无显著影响。

合并高胆固醇血症的高血压患者：此类患者需控制蛋黄摄入，建议每周3-4个蛋黄，或选择仅食用蛋白，同时增加膳食纤维摄入以辅助调节血脂。

特殊人群注意事项：老年高血压患者若合并代谢异常，建议咨询医生后调整鸡蛋摄入量；孕妇高血压患者可适量食用鸡蛋补充营养，避免过量。

烹饪方式建议：选择水煮、蒸等少油少盐方式，避免油炸、煎炒，减少额外脂肪摄入，保持饮食清淡。