右侧头疼按摩哪个部位

右侧头疼可按摩以下部位缓解：太阳穴（眉梢与外眼角间凹陷处）、风池穴（颈后两侧凹陷处）、合谷穴（虎口处）。按摩时用指腹轻揉，每次3-5分钟，力度以酸胀感为宜。

紧张性头痛（常见诱因：压力、疲劳）：重点按摩太阳穴和风池穴，每天2次，可放松头颈部肌肉。

偏头痛（多单侧搏动性疼痛）：加按合谷穴，配合太阳穴按摩，每次按压1分钟，每日3次。

颈椎病引发头痛（伴随颈肩部僵硬）：风池穴按摩时间延长至5分钟，同时轻柔转动颈部，促进局部血液循环。

特殊人群提示：儿童（12岁以下）按摩力度需轻，每次不超过2分钟；孕妇避免按压合谷穴；高血压患者按压太阳穴时避开动脉搏动处，以防血压波动。

若头痛持续超过72小时、伴随呕吐或视力模糊，应及时就医。