抗抑郁症的相关饮食有哪些？

抑郁症的患者饮食上要吃清淡易消化、疏肝导气的食物，比如山药、莲子、百合、枸杞、红枣、龙眼等食物，还可以多吃香蕉、樱桃、菠菜、南瓜、葡萄柚、全麦面包等。同时应养成早睡早起的好习惯，适当的户外锻炼，家长应随时陪同，并给予关怀。