肠道功能紊乱吃益生菌的好处是什么？

肠道功能紊乱的人群服用益生菌可以调节胃肠功能紊乱，保护肠道粘膜，可以使肠道功能恢复正常。服用益生菌的同时，应该注意饮食卫生，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷油腻辛辣的刺激性食物。避免熬夜，注意增加体育锻炼，增强机体抵抗力。