肠道功能紊乱吃益生菌的好处是什么？

肠道功能紊乱的人群服用益生菌可以调节胃肠功能紊乱，保护肠道粘膜，可以使肠道功能恢复正常。服用益生菌的同时，应该注意饮食卫生，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷油腻辛辣的刺激性食物。避免熬夜，注意增加体育锻炼，增强机体抵抗力。

肠道功能紊乱的患者服用益生菌，能够有效地调理肠道菌群，保护肠道黏膜，提高胃肠的免疫力，会有助于减少胃肠不适的发生。肠道功能紊乱，也容易受情绪的影响，这样的患者一定要保持平稳、舒畅、愉快、乐观的心态，避免精神紧张焦虑，能够有助于提高机体的免疫力，也会有助于减少胃肠不适的发生。患者平时要注意饮食，避免吃辛辣刺激、油炸等食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对消化有一定的好处，能够减少胃肠功能紊乱的发生。如果出现异常的腹痛或者是腹泻、便秘等情况，有必要做肠镜检查，根据结果对症治疗。