男性提高免疫力吃什么？

首先要保证营养均衡，粗粮和细粮搭配食用，还要吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白类食物，适量的增加补品，可以用人参泡水喝。不可以暴饮暴食，需要严格的戒烟限酒，日常的生活中增加体育锻炼，注意劳逸结合，不要熬夜。