关节炎如何治疗与预防？

关节炎治疗以控制症状、延缓进展为核心，需结合药物、非药物干预及生活方式调整。预防则需从减少诱因、增强关节保护入手。

药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）、抗风湿药（如甲氨蝶呤）等可缓解疼痛与炎症，但需遵医嘱使用。

非药物干预：适度运动（如游泳、骑自行车）增强关节周围肌肉；物理治疗（热敷、理疗）改善局部血液循环；减重减轻关节负担。

特殊人群注意：儿童关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形；老年人应选择温和运动，减少关节磨损；孕妇用药需谨慎，优先非药物缓解症状。

预防措施：避免关节过度负重，注意保暖防潮；均衡饮食补充钙与维生素D，增强骨骼健康；定期体检监测关节状态，早发现早干预。