孕妇皮肤干燥吃什么好呢？

如果孕妇存在皮肤干燥的情况，建议您首先需要做好皮肤表面的保湿工作。其次在平时可以选择多吃一些苹果以及奇异果、草莓之类的食物，从而可以补充体内的水分，缓解皮肤干燥的现象。

1、苹果苹果是一种非常常见的水果，多苹果对我们的身体是很有好处的，孕妇也是，在孕期的时候吃水果，可以让孕妇的皮肤变得红润。2、柠檬对于柠檬，大家一定都不会陌生，因为柠檬是美白的好产品，孕妇可以适当的吃一些柠檬，但是好是在晚上比较好。3、奇异果孕妇皮肤干燥吃什么好呢？奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，能为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。4、香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，能起到排毒润肤的效果。5、草莓草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。6、胡萝卜有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。孕妇皮肤干燥吃什么好呢？1、孕妇如果是干性的皮肤的时候，一定不要很频繁的洗脸，因为会洗掉脸上的一些油脂，好用一些婴儿的产品，没有什么伤害，而且很温和。2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。3、孕妇在洗澡的时候，一定不要洗太久，这样很容易让皮肤造成脱水的现象，可以在洗澡的过程中适量使用一些浴油，一定不要食用香皂类的，或者使用婴儿的香皂。4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。5、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。6、适当多饮水，多吃新