青少年睡眠障碍症有什么表现

青少年睡眠障碍症表现为入睡困难（超过30分钟）、睡眠维持障碍（夜间频繁醒来）、早醒及日间嗜睡，常伴随情绪波动或认知功能下降。

入睡困难表现为卧床后难以进入睡眠状态，青少年可能辗转反侧至深夜，长期可能引发焦虑。

睡眠维持障碍指夜间频繁醒来，青少年可能因夜间饥饿、噩梦或环境不适短暂苏醒，影响睡眠连续性。

早醒及日间症状表现为凌晨过早醒来且无法再次入睡，次日出现注意力不集中、记忆力下降等认知问题，部分青少年伴随情绪低落。

特殊人群注意事项：低龄青少年应避免使用镇静类药物，优先通过规律作息改善睡眠；有哮喘或过敏史的青少年需注意卧室环境清洁，减少诱发因素。