天天失眠是抑郁症吗

天天失眠不一定是抑郁症，需结合症状持续时间、严重程度及伴随表现综合判断。

长期失眠（持续≥3个月）且伴随情绪低落、兴趣减退、自责自罪等抑郁核心症状时，可能是抑郁症的早期或伴随表现。

若失眠仅为暂时性（如急性应激事件后），无明显情绪低落，多为独立睡眠障碍，如慢性失眠症或其他躯体疾病（如甲状腺功能异常）所致。

特殊人群需注意：青少年长期失眠可能影响生长发育，建议及时就医；老年失眠常与躯体疾病或认知障碍相关，需排查基础病；孕妇失眠多因激素变化，可通过调整作息改善。

治疗以非药物干预为主，如认知行为疗法、规律作息、睡前放松训练；必要时在医生指导下短期使用镇静催眠药物，避免长期依赖。