2周岁宝宝的食谱有哪些？

建议您在平时可以选择给孩子吃一些营养价值比较高的食物，例如鸡蛋以及鱼肉等，其中含有一定的优质蛋白，孩子进食之后可以有效的促进身体的发育。平时也可以给孩子吃一些苹果以及猕猴桃之类的水果。

两周岁宝宝的饮食一般和成人的差别并不大，平时可以适当的给孩子吃一些水果，蔬菜，面食，肉类，蛋类，海鲜等各种食物。但是毕竟宝宝现在还比较小，胃肠道的消化能力是比较弱的，所以在饮食方面还是建议适当的清淡一些，每次可以少吃一些，多吃几次。避免给孩子吃一些油炸类，烧烤类，腌制类、添加剂比较多的食物，还有一些生冷食物。这些食物具有一定的致癌性，并且不容易消化，可以加重宝宝的胃肠道负担而引起一些消化不良的表现。