近视眼吃什么食物好？

近视眼的患者，尽量避免出现挑食现象，平时可多吃含有叶黄素的食物如:猕猴桃，蓝莓以及菠菜等，可以有效的缓解视觉疲劳。还可以吃些维生素A丰富的食物如:胡萝卜。平时避免长时间用眼，保持良好的作息习惯。

近视眼患者平时可以多吃鸡蛋、菠菜、胡萝卜、猕猴桃、玉米和海带。这些食物含有丰富的营养元素和多种矿物质，尤其是菠菜和胡萝卜，经常吃这两种食物的人通常都不容易近视，而且还可以预防多种眼部疾病。