经期常偏头痛怎么办

经期偏头痛可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解，多数患者可在经期前1-2天至经期结束后症状减轻。

调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少咖啡因、酒精摄入，增加维生素B6及镁的摄入，如香蕉、坚果；经期前避免剧烈运动，选择温和运动如瑜伽。

药物干预：症状严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬；若频繁发作，需就医评估是否需预防性用药。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性需谨慎用药，优先非药物干预；有偏头痛病史者，经期前可记录发作诱因，提前规避。

就医提示：若头痛持续超过72小时、伴随视力模糊或肢体麻木，需及时就医排查其他疾病。