吃什么降血糖最快最好？

建议您在平时需要保持低糖以及低脂肪含量的饮食标准，平时可以吃一些芹菜以及苦瓜之类的食物，从而可以有效的降低您体内的血糖值。除此之外，您也可以吃一些雪莲果之类的食物辅助降血糖。

对于血糖的控制，并不是通过简单的吃什么食物来降血糖，而应该遵循科学的＂五驾马车＂原则。第一、要进行饮食的控制，建议低盐、低脂、清淡饮食。严格控制每天总热卡的摄入，尽量减少升糖指数较高的食物的摄入；第二、要坚持运动。建议每周的运动时间不少于150分钟，同时间隔运动的时间不要过长；第三、要遵循医生的医嘱，科学的使用降血糖的药物；第四、要加强血糖的监测，了解血糖控制的水平；第五、一定要加强糖尿病知识的学习，及时调整自身的生活状态。