容易掉头发什么原因是什么，需补充什么？

出现容易掉头发的情况，可能是因为您近期的压力过大引起的，或者是由于睡眠时间不稳定以及肾虚等原因造成的。建议您在平时可以选择多吃一些黑芝麻以及核桃之类的食物，多休息。

正常人的头发每天都有一定数量的脱落，如果每天头发脱落超过100根，或者呈斑片状脱发，造成头发稀疏，这种情况考虑是病理性脱发。脱发与很多原因有关，主要是由于激素分泌异常，还有熬夜、休息差、精神压力大、焦虑、经常将头发绑得很紧、然后烫发、拉发、染发等等，也容易出现掉发的现象。还有一些情况是因为化疗，放疗使用的药物，以及产后抑郁，微量元素缺乏，都容易导致脱发。可以适当补充微量元素，服用中药调理治疗脱发。