子宫肌瘤饮食上宜忌具体有哪些？

子宫肌瘤饮食上无绝对禁忌，但需注意控制高雌激素类食物摄入，增加膳食纤维与优质蛋白。

高雌激素类食物：蜂王浆、雪蛤等含类雌激素成分，可能刺激肌瘤生长，建议谨慎食用。

高脂肪食物：红烧肉、油炸食品等需适量，肥胖可能增加肌瘤风险，应保持低脂饮食。

刺激性食物：辣椒、酒精等可能加重盆腔充血，经期及症状明显时建议减少摄入。

高纤维与优质蛋白：多吃新鲜蔬菜（如西兰花）、全谷物及鱼类，补充维生素与矿物质，增强免疫力。

特殊人群：备孕女性需均衡饮食，避免高糖高脂；绝经后女性可适当增加豆制品摄入，补充植物雌激素。