壮阳吃什么好？

如果您需要通过食疗的方式来达到壮阳的效果，建议您在平时可以选择多吃一些山药以及牛肉之类的食物。或者可以多吃一些韭菜以及蛤蜊，其中的营养成分都可以达到补肾益精以及壮阳的效果。

壮阳的食物有很多，可以多吃海参，海参富含氨基酸和矿物质，对于人体有非常好的滋补效果，从而缓解身体疲劳，滋阴壮阳。还可以多吃苁蓉羊腰，肉苁蓉和羊腰都是补肾益精，滋阴补血的食物，强健身体。