经期偏头痛怎么缓解？

经期偏头痛可通过非药物干预（如规律作息、适度运动）与药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解。

非药物干预：保持规律作息，避免熬夜；进行适度有氧运动，如快走、瑜伽，促进血液循环；减少咖啡因、酒精摄入，避免诱发血管收缩或扩张。

药物干预：发作期可服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等；对乙酰氨基酚也可作为安全选择，尤其适用于胃不适人群。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需谨慎用药，优先咨询医生；有严重肝肾功能不全者禁用非甾体抗炎药；长期频繁发作建议就医排查内分泌或神经系统问题。