高血压注意哪些？

高血压患者需关注血压监测、饮食调整、运动管理、药物治疗及特殊人群护理。日常应定期测量血压，目标值控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格。饮食上减少钠盐摄入，每日不超过5克，增加钾摄入，如蔬菜、水果；控制脂肪摄入，选择低脂食物。规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动。药物治疗需遵医嘱，不可自行停药或调整剂量。特殊人群如老年患者注意体位性低血压，孕妇需密切监测并在医生指导下控制血压，儿童青少年需排查继发性因素，如肾脏疾病。