长时间睡眠不足对人体的危害

?危害一，可导致抑郁症，随着年龄的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。

危害二，加速皮肤衰老，想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后皮肤蜡黄，眼睛浮肿，但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤暗淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。

当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇，过多的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白。

危害三，增加死亡风险。

危害四，引发严重的健康问题。

危害五，令人健忘愚钝。

危害六，睡眠不足可增重。

危害七，影响判断力。

危害八，容易引发事故。