16个月宝宝一天饮食吃什么？

您的孩子目前已经十六个月，身体的营养需求也已经逐渐的增大，所以建议您在近期可以多给孩子吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，例如吃一些鸡蛋、鱼肉以及西红柿、香蕉之类的食物。

早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升、面包片、鸡蛋、西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在配方奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中。