高血压患者如何监测血压

高血压患者监测血压需结合自身情况选择方式：初诊或血压波动大时每日早晚各测1次，取近3天平均值；血压稳定者每周测2~3天，早晚各1次；特殊人群如老年、糖尿病患者，建议增加测量频率。测量前休息5~10分钟，避免情绪激动、吸烟或饮咖啡，保持袖带与心脏同高，记录收缩压、舒张压及测量时间。血压控制良好者可采用家庭自测，定期到医院复查动态血压；血压未达标或波动大时，需就医调整方案。儿童青少年高血压需家长协助规范测量，避免因紧张导致假性升高。