为什么半夜醒来就睡不着了

半夜醒来，再次入睡困难，这种症状叫做早醒。如果是偶然出现这种情况，属于正常的生理现象，每个人生活中都可以遇到，无需进行治疗。

如果经常出现这种情况，每周发生三次以上，持续一个月以上，可以诊断为睡眠障碍，一般情况下，与作息不规律，熬夜，或者是工作生活压力大有关系。

平时建议适当的进行活动，比如散步，游泳。不要熬夜，睡前不要喝咖啡，茶水等刺激性的饮料。必要的时候口服帮助睡眠的药物进行治疗。

如果长期这样最好到睡眠门诊及心理科就诊。