经常吃什么皮肤可以变白？

建议您在平时可以选择多吃一些苹果以及柠檬之类的食物，其中含有一定的维生素c成分，可以达到使皮肤变白的效果。除此之外，您也可以选择多吃一些猕猴桃、小番茄以及橙子之类的食物。

日常多吃一些坚果、白萝卜和柠檬都有助于皮肤变白。