献血要注意什么

献血前需确保年龄18~55周岁（既往献血者可延至60岁），体重男性≥50kg、女性≥45kg，血压90~140/60~90mmHg，血红蛋白达标（男性≥120g/L、女性≥115g/L），且近6个月内无重大手术、服药史，无传染病或严重慢性病。献血后需按压针眼10分钟，24小时内避免剧烈运动，保持针眼清洁，适当补充铁和蛋白质，避免饮酒及辛辣饮食，若出现头晕、心慌等不适需及时就医。