没睡好觉头疼怎么办

没睡好觉头痛应该保持精神的放松，不要过度紧张，保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，保持心情愉悦，防止感冒受凉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。

可以将冰袋放置于头部两侧的太阳穴，利用温差收缩毛细血管来减轻症状。按摩太阳穴等缓解疼痛。必要时可以服用止痛药，布洛芬缓释片，正天丸等缓解头痛。