孩子胃炎吃什么食物好恢复？

孩子胃炎恢复期的饮食需遵循"温和、易消化、营养均衡"原则，建议优先选择低刺激、富含修复成分的食物，如小米粥、南瓜泥、山药粥等，避免辛辣、油腻及过冷过热食物。

1.主食类：以软烂易消化的谷物为主，如小米粥、白粥、软烂的面条，可适当加入南瓜、山药等健脾食材，既提供能量又减轻肠胃负担。

2.蛋白质类：优先选择低脂、高蛋白的食物，如蒸蛋羹、豆腐脑、瘦肉末（煮烂），避免油炸或加工肉类，保证营养同时减少消化压力。

3.蔬菜类：选择嫩叶菜（如菠菜、西兰花）焯水后煮软，或打成蔬菜泥，避免粗纤维蔬菜（如芹菜、韭菜）及生凉蔬菜，防止刺激胃黏膜。

4.水果类：以低酸、软糯水果为主，如熟透的香蕉、苹果泥（去皮），避免柑橘类、菠萝等酸性水果，每日食用量控制在100克以内，分多次少量进食。

5.特殊注意：恢复期避免牛奶（部分儿童乳糖不耐受）、酸奶（可能刺激胃酸）及甜腻零食；若出现呕吐、持续腹痛，需暂停进食并及时就医，婴幼儿建议在医生指导下调整饮食。