孕妇血糖高怎样控制饮食？

孕妇出现血糖高的现象，应避免食用高脂肪，高糖，高热量的食物，要控制其蛋白质以及碳水化合物的摄入，尽量多吃粗粮，青菜以及糖量较低的水果。饭后可适当的进行户外运动，保持大便的通畅。

孕期有将近20%的孕妈妈都会受到妊娠合并糖尿病的困扰。对于妊娠合并糖尿病的治疗，第一位的应该是饮食和运动的控制。饮食控制，首先建议进行专业的孕期的营养的咨询。在北京大学第一医院，在2011年在全国首先开设了妊娠期糖尿病的一日门诊，其中会有营养师进行专业的指导，同时会进行一天根据孕前的身高和体重核算出来的摄入量来进行计算一天的营养食谱。那么针对不同身高体重的孕妈妈来说，建议的摄入量是不同的，通常情况下对于轻体力劳动的孕妈妈，可以将身高减去105，一般是会算出标准体重，如果是孕前超重和肥胖的孕妈妈，建议摄入量相对来说会低一点，一般是25到30大卡每公斤体重，而对于正常的可能是30到35每公斤体重，那么越是孕前超重和肥胖的孕妈妈，在孕期建议的摄入量会越低一点，而如果是孕前消瘦的这种孕妈妈，体重建议可以增加得多一点，那么摄入量也可以相对来说多一点。除了饮食控制以外，还包括的运动指导，如果的饮食和运动之后血糖相对控制还是不满意的，建议及时加用胰岛素治疗，在孕期需要加用胰岛素治疗的孕妈妈大概占到10%，具体根据情况请产科医生来进行指导。