血浓度高吃什么好？

出现血浓度高的现象，需避免吃辛辣油腻的食物，如生姜、韭菜等，应保持饮食的清淡。可多吃瘦肉类的食物，如牛肉、鱼肉以及鸡肉等。同时建议您平时可多吃一些富含维生素的食物，例如菠菜以及苹果等，平时适当的进行运动，促进体内脂肪的消耗。