失眠吃什么水果好？

如果您目前存在失眠的情况，建议您在近期需要调整至平稳的情绪状态，可以多吃一些苹果、香蕉以及大枣之类的水果，从而可以达到一定的安神效果，缓解失眠的情况。睡前您也可以选择饮用一杯热牛奶。

您好，失眠可以吃苹果，香蕉等水果，桂圆也可以，有促进睡眠作用。也可以用大枣，枸杞泡水喝，有镇静安神作用。