减肥吃什么代替主食？

您在减肥的时候，饮食方面需要以清淡以及低热量为主，所以建议您可以吃一些全麦面包代替主食，或者可以吃一些红豆、小麦之类的粗粮，进食之后可以促进消化，辅助达到减肥的效果。