减肥可以吃香蕉吗？

减肥期间可以吃香蕉，因为进食香蕉可以有效地促进您肠胃的消化，并且其中的热量比较低，进食之后可以有效的促进减肥。除此之外，您在减肥期间也可以吃一些苹果以及猕猴桃之类热量低的食物。

香蕉物美价廉、容易进食、而且携带方便，其富有多种对人体有利的元素，是绿色的健康食品。对于我们这些想要减肥的朋友来说，它更重要的特点是卡路里低，且食物纤维含量丰富。》》精彩阅读：揭密吃牛肉的10大好处。香蕉吃起来比较甜，有些朋友认为这样卡路里应该会很高，其实不是这样的，