失眠吃什么好？

如果您目前存在失眠的现象，建议您近期的饮食需要保持温热以及清淡，可以吃一些米粥以及面条之类的食物，也可以吃一些菠菜以及芹菜之类新鲜的蔬菜。睡觉之前，您也可以选择饮用一杯热牛奶。