近视防控措施有哪些

近视防控措施包括增加户外活动、科学用眼、光学矫正、药物干预及定期检查。

增加户外活动：每天累计2小时以上户外活动可显著降低近视发生风险，尤其对儿童青少年效果明确。户外活动时自然光可促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。

科学用眼：控制近距离用眼时长，遵循20-20-20原则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。保持正确读写姿势，眼与书本距离33厘米左右，屏幕亮度与环境光协调，避免在昏暗或晃动环境中用眼。

光学矫正：已近视者需及时佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜）。角膜塑形镜夜间佩戴，白天摘镜，能有效延缓近视进展，但需在专业医疗机构验配。

药物干预：低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，适用于近视进展较快的儿童，使用前需经眼科医生评估。其他药物如复方托吡卡胺等需遵医嘱使用，不建议低龄儿童自行使用。

定期检查：每3-6个月进行视力检查，监测眼轴长度变化。儿童视力筛查应从幼儿园开始，建立视力档案，早发现早干预。