女人湿气重吃什么好？

如果您目前体内的湿气比较重，建议您在平时可以选择多吃一些薏米以及山药、茯苓之类的食物，可以有效的去除您体内的寒气。平时也需要注意给自己保暖，多喝水，从而促进身体的代谢。

女性湿气重，很容易会导致湿热下注，从而出现阴道炎、痛经、月经不调、不孕不育等症状。所以湿气重，一定要及时的调理。平时的饮食上，可以吃一些山药、茯苓、苹果、香蕉等，能够有效地减少湿气。平时也要避免长时间的久坐，不要过度的劳累，不要熬夜。饮食以清淡、易消化的为主，也不要吃一些辛辣、生冷等食物，以免加重病情。平时可以多出去晒晒太阳，能够增加身体的免疫力。建议也要多喝水、勤排尿，能够有效的改善症状。