冬天泡脚有什么作用？

冬天的时候泡脚，可以促进足底的血液循环，加速体内的新陈代谢，同时也缓解个人的疲劳，促进全身肌肉的放松。除此之外也可以提高个人的睡眠质量，改善失眠多梦的症状。除此之外还可以缓解手脚冰冷并预防冻疮的发生。

随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多，民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作