灵芝的功效与作用及食用方法是什么？

灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，同时也可以提高个人的免疫力，治疗气虚引起的咳嗽、喘鸣等症。同时也就可以提高个人的睡眠质量，改善失眠症状。通常可以将灵芝研磨成粉食用，也可以煲汤饮用，或者是泡酒饮用。

灵芝，别称有林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝属于高温性菌类，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。可以熬粥、泡酒食用。