腰眼穴的准确位置与作用是什么？

腰眼穴在后背腰部区域，在第4腰椎棘突后正中线旁约3.5厘米的凹陷处。经常性按摩腰眼穴，可以促进局部的血液循环，缓解腰椎疾病引起的腰痛。同时对于女性月经不调、白带增多、精神疲乏也具有一定的治疗作用。

腰眼穴属经外奇穴，腰眼穴的主治疾病为：腰痛，月经不调，带下，虚劳。腰眼穴在腰区，横平第4腰椎棘突下，后正中线旁开约3.5寸凹陷处。穴位速取：坐位，在腰部，髂前上棘与后正中线的交点处，第四腰椎棘突下，后正中线旁开3.5寸处。腰眼穴的指压小窍门：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜，有强腰健肾，补虚健脾的功效。