孕5个月屁股疼怎么回事

孕5个月屁股疼多因孕期激素变化致骨盆韧带松弛、子宫增大压迫坐骨神经或盆底压力增加，少数可能与腰椎问题、坐骨神经痛相关。

孕期激素变化与生理压迫：孕期雌激素、孕激素分泌增加，使骨盆韧带松弛以适应分娩，同时子宫增大向上顶压盆底组织，导致臀部（臀中肌、梨状肌等）及腰骶部压力集中，引发疼痛。

坐骨神经受压：增大子宫若压迫坐骨神经（从腰椎至臀部沿大腿后侧走行），可能引起单侧臀部或下肢放射性疼痛，夜间或久坐后加重，起身时需缓慢调整姿势。

腰椎问题或姿势代偿：孕期腰椎前凸增加，若长期坐姿不当（如久坐不换姿势）或站姿失衡，易引发腰椎间盘压力升高，刺激神经根放射至臀部，表现为酸痛或刺痛。

特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、既往有腰椎病史或肥胖者疼痛风险更高。建议避免久坐，每30分钟起身活动；睡眠时侧卧并在膝间夹靠枕减轻盆底压力；疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、活动受限，需及时就医排查坐骨神经病变或其他骨科问题。