我的眼睛今天突然出现了红血丝，是怎么回事

眼睛突然出现红血丝，可能与用眼过度、眼部刺激或轻微炎症有关，通常无需过度担忧，但需警惕潜在眼部疾病或全身因素影响。

用眼过度或疲劳：长时间使用电子屏幕、熬夜等导致眼肌紧张，结膜血管充血。建议每用眼30分钟远眺放松，保证7~8小时睡眠，减少夜间屏幕使用。

眼部刺激或感染：如揉眼、灰尘入眼、花粉过敏等引发结膜充血。避免揉眼，可用人工泪液冲洗，若伴随分泌物增多、异物感，需排查结膜炎、角膜炎等，及时就医。

环境或物理因素：干燥、寒冷或高温环境刺激结膜血管扩张，或因外伤、异物划伤。外出戴护目镜，保持室内湿度适宜，避免接触刺激性物质。

全身性疾病影响：高血压、糖尿病等可能引发眼底血管病变，或过敏反应、自身免疫病累及眼部。若红血丝持续不消退、伴随视力下降、头痛等，需全面检查排除。

特殊人群注意：儿童避免自行揉眼，过敏体质者远离过敏原；孕妇、老年人或慢性病患者若症状加重，应优先就医，避免延误基础疾病管理。