艾灸脚底的好处与功效是什么？

艾灸脚底可以促进足底的血液循环，缓解个人的疲劳。其次也可以提高个人的睡眠质量，改善失眠多梦的症状，同时也可以祛除体内寒气，预防风寒感冒等疾病。除此之外还具有活血化瘀的功效，可以缓解风湿性骨关节疾病引起的疼痛。

人体脚底有很多的穴位，艾灸刺激脚底的穴位，首先可以起到很好的疗效，艾灸脚底可以去火，祛除脚气的作用，对身体有补充阳气的功效，有效缓解肌肉疼痛，提高睡眠质量，恢复精神的作用，其次通过脚部增温可以促进体内的血液循环，有效排出体内废物，增强人体免疫力，除此之外，还有活血化瘀的功效，缓解风湿类疾病。