甲亢饮食上该注意什么

甲亢患者饮食需控制碘摄入（每日≤1200微克），避免高碘食物；保证热量与蛋白质供应（热量需高于日常需求，蛋白质摄入≥1.2g/kg体重）；增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）预防便秘。

控制碘盐与高碘食物：建议食用无碘盐，避免海带、紫菜、海鱼等高碘食物，减少甲状腺激素合成原料。

营养均衡与热量补充：每日热量摄入需增加10%-20%，优先选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，满足高代谢状态下的营养需求。

膳食纤维与水分摄入：多吃全谷物、新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）及低糖水果（如苹果、橙子），每日饮水1500-2000ml，预防因代谢加快导致的便秘与脱水。

特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下补充碘剂，避免过量或不足；老年患者需注意监测电解质，防止因腹泻或呕吐引发低钾血症；儿童应保证钙与维生素D摄入，避免影响骨骼发育。

饮食与治疗协同：需与药物治疗同步调整，避免空腹服用抗甲状腺药物，减少胃肠道刺激。